AUTOCONOCIMIENTO

El uso más popular que alguna vez le dimos al famoso producto Vicks VapoRub era como descongestivo. Cuando éramos niños, todos vimos a nuestras madres frotándonos un poco en el pecho para ayudar a aliviar la tos y dormir mejor por la noche. Pero, ¿sabías que puedes usar Vicks para muchas otras cosas, como tratar

¿Por qué deberías poner un jabón debajo de las sábanas? Hay muchas personas que sufren por problemas de sueño y no pueden dormir bien por la noche. A veces es simplemente porque no pueden encontrar una posición cómoda, pero en otros casos sienten que sus piernas están inquietas. Para la mayoría de las personas, este

¿Cuántas decisiones que no aportan nada positivo a nuestras vidas podemos tomar con tal de no enfrentarnos a la soledad? La soledad es vista con muy malos ojos por una gran mayoría. Solo quien realmente la conoce es capaz de defenderla, de cuidarla y de preferirla, en especial cuando lo que se encuentra del otro

El objetivo de esta información es hacer un análisis de la edad del alma en la que cada quien estamos para una mayor comprensión de nuestro desarrollo. Como una chispita de luz, el alma abandona el Tao con el objeto de obtener nuevas experiencias. Es así como con su nacimiento y separación inicia el camino de regreso a casa (el mismo Tao). Cada fragmento

Muchas veces el amor hace aflorar tu versión más débil y te deja expuesta a las ‘inclemencias’ de la vida. El punto no es que no sufras (es casi inevitable), lo que importa es que superes cada una de esas experiencias, te fortalezcas y te lleves un escalón más arriba en el constante y arduo

Las relaciones interpersonales son una inmensa fuente de alegría, pero también causan grandes desilusiones. Por eso, si bien numerosos estudios han demostrado que contar con una sólida red de apoyo social es importante para recuperarnos de las enfermedades y mantener a raya problemas como la depresión, no es menos cierto que en algunos casos, es válido

El ruido que emite el mar reduce nuestros niveles de cortisol, la hormona del estrés, y nos transmite calma. Para nadie es un misterio que viajar a la playa resulta relajante. De hecho, la asociamos de inmediato a vacaciones, porque históricamente ha sido un lugar para ir a disfrutar, lejos de las responsabilidades cotidianas. Pues

Todos hemos sido lastimados por alguien que era parte importante en nuestra vida. Todos conocemos la decepción, la sensación de un corazón roto y el coraje que da cuando alguien te traiciona por la espalda. Cuando las personas nos lastiman, generalmente nos toma por sorpresa, especialmente si se trataba de un amigo cercano, un miembro de