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Las relaciones interpersonales son una inmensa fuente de alegría, pero también causan grandes desilusiones. Por eso, si bien numerosos estudios han demostrado que contar con una sólida red de apoyo social es importante para recuperarnos de las enfermedades y mantener a raya problemas como la depresión, no es menos cierto que en algunos casos, es válido

El ruido que emite el mar reduce nuestros niveles de cortisol, la hormona del estrés, y nos transmite calma. Para nadie es un misterio que viajar a la playa resulta relajante. De hecho, la asociamos de inmediato a vacaciones, porque históricamente ha sido un lugar para ir a disfrutar, lejos de las responsabilidades cotidianas. Pues

Todos hemos sido lastimados por alguien que era parte importante en nuestra vida. Todos conocemos la decepción, la sensación de un corazón roto y el coraje que da cuando alguien te traiciona por la espalda. Cuando las personas nos lastiman, generalmente nos toma por sorpresa, especialmente si se trataba de un amigo cercano, un miembro de

Antes de la era digital, esta era la forma rápida de tomar notas Actualmente tomar notas se ha convertido en algo sencillo. Una simple fotografía en una diapositiva o dejar grabando el móvil bastan para una clase o junta de trabajo. Sin embargo, existió una época donde, si queríamos ser rápidos al tomar notas sobre un

Nunca sabes en quién confías demás Sabemos que muchas veces la ocupación de un padre puede provocar que no tengamos ‘con quien dejar’ a los más pequeños. Es entendible que busquemos ayuda, pero siempre hay que revisar en quién confiamos. Un estudio reciente dio como resultado que los ataques sexuales a menores suelen suceder en el