Es sabido que el limón tiene grandes beneficios para nuestra salud.
Nos ayudan a controlar enfermedades respiratorias, alivian los dolores estomacales, antioxidante y antiséptico. Pero mas allá de esto el limón puede ayudarte a mejorar tu estado de animo, este cítrico puede ser un Gran compañero en la Noche.
5 Beneficios de una rodaja de Limón en nuestro Cuarto
Con solo cortar una pequeña rodaja en un plato, y colocarla cerca de la cama, descubre todos estos beneficios y disfrútalos.
1 – Buen Humor
No importa cuan cansado o disgustado estés, a la hora de dormir, con una rodaja de limón, amanecerás de muy buen animo. Esto se produce porque el acido del limón genera un olor particular, que al oler durante la noche fomenta la producción de Serotonina, hormona que estimula la felicidad.
2 – Refresca el ambiente y mejora la respiración.
Refrescaras tu habitación y dejara un aroma muy refrescante en el ambiente. También este aroma te ayudara a la respiración, mas si tienes asma, alergia o un simple refrío, aliviara la congestión nasal.
3 – Te relajara
Oler limón por un periodo de tiempo considerable te relajara o tranquilizara y reducirá los niveles de ansiedad.
4 – Evitaras picaduras de Mosquitos
Su olor fuerte y potenciado con clavo de olor, hará que ningún mosquito se acerque a tu cama.
5 – Aumenta la concentración
Activa tu cerebro y favorece tu concentración. Evita que te olvides de las cosas porque mejora tu capacidad de memoria.
Mas allá de todos estos beneficios que el limón tiene si ponemos una rodaja al lado de la cama para dormir, tiene otros beneficios que a continuación te comentaremos:
Elimina el dolor de garganta
Tomar un te con limón ayuda al dolor de garganta. Tiene ácido cítrico, por lo que ayuda a combatir el moco acumulado en la garganta y así se reduce el dolor y la inflamación.
Combate el insomnio
Su fuerte olor aromático, te dará una apertura en las fosas nasales y hará que mejore tu respiración y mejorando la misma descansaras mucho mejor.
Acelera el Metabolismo
El agua con limón ayuda a acelerar el metabolismo. Contienen Pectina que mantiene la sensación de saciedad durante periodos de tiempo bastante largos.
Protege a la Piel
Ya hablamos de los beneficios de beber agua con limón, pero otro beneficio que nunca pensaste son las propiedades que posee para mejorar la piel. La Vitamina C ayuda a producir una piel suave y saludable. Con una toma por día, notaras como la piel se ira aclarando y aparecerá ese brillo que por razones diferentes había desaparecido.
Fuente: https://positivomundo.com